-283x100.webp)
SD Negeri Semper Barat 07
Sekolah BIRU (Bergerak, Inklusi, Religius dan Unggul)
PENCAK SILAT
-800x600.webp)
Pembimbing : DEDE NURHUDAYA
Hari :
Pencak silat di SD adalah seni bela diri tradisional Indonesia yang diajarkan sebagai materi PJOK atau ekstrakurikuler untuk mengembangkan motorik, kedisiplinan, dan mental siswa. Materi dasar mencakup kuda-kuda, sikap pasang, pola langkah, pukulan, tendangan, dan tangkisan. Latihan ini menanamkan etika, fokus, dan pertahanan diri.
Berikut adalah poin-poin penting materi pencak silat untuk SD:
- Teknik Dasar Utama:
- Kuda-kuda: Posisi kaki menapak dasar (depan, belakang, samping, tengah).
- Sikap Pasang: Kombinasi sikap tangan dan kaki untuk memulai serangan/pertahanan.
- Pola Langkah: Gerakan berpindah posisi seperti pola lurus, segitiga, segiempat, S, dan U.
- Serangan: Pukulan (lurus, bandul) dan tendangan (lurus, samping/T, melingkar).
- Pembelaan: Tangkisan (dalam, luar, atas, bawah) dan elakan (menghindar).
- Manfaat untuk Siswa SD: Meningkatkan keterampilan motorik, koordinasi tubuh, kepercayaan diri, fokus, disiplin, dan rasa hormat.
- Unsur Pembelajaran: Selain fisik, mencakup nilai seni (keindahan gerakan), olahraga (kesehatan), dan mental (karakter).
Galeri Kegiatan
